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安妮的部落格
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努力從家庭主婦變身成工程師中
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睡眠很重要!

當身體出了點狀況,我去看過的中醫師都跟我說這兩句。
連老公也常告訴我:累了,中午就去小睡片刻。
可是我常會覺得這樣好浪費時間啊,平常的作息已經晚了一兩小時,
再把白天的時間拿去睡覺,那什麼事都不用做了。
昨天早上特別早起,所以一整個沒睡飽,
中午再也受不了了,跑去睡了一小時,起來後再喝了一杯咖啡,
晚上搭捷運去上跳舞課的途中,行動真是迅速;
上課時也是精神百倍,不會跳到一半恍神的落拍;
回到家後還滿有運動後神清氣爽的感覺呢!
所以…
睡眠很重要!作息要正常!

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